Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home3/aldunsta/public_html/puliziaintestinale.com/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/post_types.php on line 46

Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home3/aldunsta/public_html/puliziaintestinale.com/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/post_types.php on line 46

Caffè può salvare la tua vita …

caffe
Comments Off on Caffè può salvare la tua vita …


Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home3/aldunsta/public_html/puliziaintestinale.com/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/post_types.php on line 46

Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home3/aldunsta/public_html/puliziaintestinale.com/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/post_types.php on line 46

Lo senti vero? Potete assaggiare? Per alcune persone, che l’odore inconfondibile e il gusto delizioso sono le ragioni principali per sollevare se stessi fuori dal letto ogni mattina. Cos’è? E ‘l’occhio-apertura e succulenti bevanda che viene consumata da circa 100 milioni di americani ogni giorno e viene da un semplice bean – caffè. Ma, a parte le abilità occhio-apertura della bevanda con caffeina e il sapore coinvolgente, ci sono molti altri benefici nascosti e abbiamo compilato una lista di probabilmente le sei migliori motivi si dovrebbe consumare caffè.

caffe

NOTA MENTALE

C’è qualcosa di più triste che vedere un invecchiamento amata drasticamente perdere la loro acutezza mentale? Si può essere in grado di prevenire, ma, secondo un recente studio, il caffè può essere in grado di aiutarvi a cadere nella stessa trappola. I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che hanno bevuto 3-5 tazze di caffè al giorno avevano circa il 65% è diminuita probabilità di sviluppare il morbo di Alzheimer o la demenza più tardi nella vita. Per garantire che stai sempre a bere il caffè a sufficienza, ne fanno un punto di consumare sempre caffè con i vostri pasti.

Protezione cardiovascolare

Qualcuno che prende sul serio la salute conosce l’importanza di un sano sistema cardiovascolare. Quello che non sanno è che semplicemente bevendo una o due tazze di caffè al giorno potrebbero avere un rischio significativamente ridotto di morte correlata alla malattia cardiovascolare. Secondo uno studio giapponese di più di 76.000 partecipanti, gli uomini che consumano 1-2 tazze di caffè al giorno hanno ridotto il loro rischio di morire di una malattia cardiovascolare di ben il 38%. Naturalmente, questo ancora non si esime dal esercizi cardio.

L’avversione al rischio

Volete ridurre il rischio di morte? A National Institutes of Health – AARP Diet e lo studio di salute di più di 400.000 persone ha rivelato che bere caffè potrebbe essere la risposta. Tra il 1995 e il 2008, i partecipanti maschi a bere anche solo una tazza al giorno ha ridotto il loro rischio di morte del 6%. Bere o 2-3 tazze o sei o più tazze ridotto il rischio del 10% durante il periodo di tempo dello studio. La maggiore riduzione del rischio di morte era 12% nel gruppo potabile 04:56 tazze. Conosci il tuo limite: cinque tazze.

DIABETE DIFESA

Un preoccupante 11,8% degli uomini americani di età superiore ai 20 ha il diabete. Inutile dire che si tratta di una preoccupazione crescente e uno che riceve una grande attenzione nella comunità medica. Tra il 1986 e il 1998 i ricercatori di Harvard hanno seguito il consumo di caffè e la presenza di diabete di tipo 2 di oltre 40.000 uomini. Hanno scoperto che i bevitori di caffè a lungo termine avevano un rischio significativamente ridotto di sviluppare diabete di tipo 2 e le statistiche ha indicato il rischio è diminuito più bevevano. Basta ricordarsi di limitare il livello di zucchero!

DOLORE RIDUZIONE

Sei in dolore durante il corso di una tipica giornata di lavoro? Non è così insolito. Ma, ciò che sorprende è il grado in cui molte persone si sentono ringiovaniti in seguito a un caffè e ci può essere una ragione per la quale. Ricercatori norvegesi hanno osservato 48 persone che svolgono il lavoro d’ufficio e hanno scoperto che coloro che consumavano caffè solo dichiarato un livello di dolore intensità di 41, mentre i partecipanti che non hanno alcun bevono caffè riferito di aver avuto un punteggio di 55. Se questo studio è alcuna indicazione, si potrebbe Per raggiungere i propri coffee break letteralmente.

PERDITA DI PESO

Quando si pensa di caffè, di solito si pensa della bevanda. Tuttavia, se il vostro obiettivo è la perdita di peso, estratto di caffè verde potrebbe essere un aiuto efficace. A seguito di uno studio di 22 settimane di 16 adulti in sovrappeso, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti dato l’estratto del chicco di caffè verde avevano subito una significativa perdita di peso con il 37,5% di loro transizione da essere ad un peso pre-obesità per una gamma di peso normale. Se si sta combattendo il rigonfiamento, considerare integrando i vostri allenamenti, cercando in verde capsula fagiolo navata del tuo negozio nutrizione di salute locale.

Altro consiglio di salute nel sito web.

Tags: