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Come il colesterolo effettua il tuo corpo

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Anche se il corpo ha bisogno di colesterolo per funzionare, e si verifica naturalmente in ogni cellula del corpo, troppo colesterolo può accumularsi nelle arterie coronarie e aumentare il rischio di malattie cardiache. Il colesterolo in sé non è di per sé “cattivo”. Piuttosto, è il colesterolo in eccesso che può causare problemi in alcune persone. Determinare il livello di colesterolo, con un esame del sangue e abbassare naturalmente da mangiare più frutta, verdura e fibre e fare più esercizio fisico. Prescrizione di farmaci anche i livelli di colesterolo nel sangue.

Funzione
Colesterolo alimentare proviene da alimenti di origine animale, anche se il vostro corpo rende anche. Il colesterolo totale è costituito da HDL, LDL e trigliceridi, che rappresentano la principale forma di grasso nel cibo e anche la forma memoria principale di grasso nel corpo. LDL e HDL colesterolo trasporto da e per le cellule, dove viene utilizzato per rafforzare le membrane cellulari e rendere ormoni e vitamina D.

Colesterolo buono
Lipoproteine ​​ad alta densità, chiamato HDL o “colesterolo buono” preleva colesterolo dalle cellule e lo trasporta al fegato per il riciclaggio o lo smaltimento dei rifiuti. “Buono” non si riferisce al tipo di colesterolo, ma per il fatto che tale trasporto veicolo prende il colesterolo dalla circolazione. Quindi un certo numero di HDL più elevato significa un migliore controllo del colesterolo e protezione per il cuore, secondo Eleanor Whitney e Sharon Rolfes in “nutrizione intesa.”

Colesterolo cattivo
Lipoproteine ​​a bassa densità, chiamato LDL o “colesterolo cattivo”, trasporta il colesterolo a ogni cellula del corpo per l’uso potenziale in membrane cellulari o per la fabbricazione di ormoni e vitamina D. Le cellule prendono solo ciò di cui hanno bisogno, in modo da alti livelli di LDL possono causare depositi di eccesso di colesterolo nelle arterie, causando limitato flusso di sangue. Alla fine, un coagulo di sangue può bloccare un arteria ristretta e portare a un attacco di cuore o ictus. Un certo numero di LDL più basso significa una salute migliore.

Analisi
Due tipi di esami del sangue rilevano colesterolo. Il più comune è un breve proiezione con una procedura puntura della barretta che fornisce solo la quantità totale di colesterolo nel sangue. Secondo il National Heart, Lung and Blood Institute, il colesterolo totale è in milligrammi per decilitro. Sotto 200 è auspicabile, 200-239 è di demarcazione in alto e superiore a 240 è alto. Se il colesterolo totale è alto, follow-up con un completo panel test del sangue di lipidi che gli ordini del medico.

Sono alimenti ad alto contenuto di colesterolo cattivo per il colon e dell’apparato digerente?